Koolhydraatarm-dieet

koolhydraatarm dieet

Wat is het Koolhydraatarm 50 dagen programma ?

Vijftig dagen koolhydraatarm verandert niet alleen je lichaam, maar ook je leven Wil jij ook gelukkiger zijn met je lijf? Wil je weer zelfverzekerd in de spiegel kunnen kijken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is het koolhydraatarm 50 dagen programma helemaal geschikt voor jou. Dit programma heeft meer voordelen dan het […]

Lees meer...
koolhydraten

Wat zijn koolhydraten?

Iedereen weet ongetwijfeld van naam wel wat een koolhydraat is. Ook weten veel mensen wel dat het minder eten daarvan kan helpen met afvallen. Maar wat is een koolhydraat precies en wat doet het met je lichaam? En hoe kan het je helpen met afvallen? In dit artikel zal daar verder op worden ingegaan. Eerst […]

Lees meer...
koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet, feit of fabel?

Tegenwoordig niet meer weg te denken tussen alle populaire diëten is het koolhydraatarm eten of low carb diet. Het basisprincipe hierachter is het drastisch beperken van de inname van koolhydraten en dit te compenseren door het eten van meer eiwitten en vetten. Mensen gaan om verschillende redenen deze manier van eten toepassen, bijvoorbeeld voor het […]

Lees meer...
koolhydraten verslaving

Koolhydratenverslaving

Wat is een koolhydratenverslaving ? Een koolhydratenverslaving is een verslaving, of eerder gezegd een ‘craving’, naar koolhydraten. Een behoefte om vooral koolhydraten, met name in zoetigheden en fastfood, te eten. Bij een verslaving ben je lichamelijk en psychisch afhankelijk van een substantie of van een bepaalde handeling. Je kunt er niet vanaf blijven en je […]

Lees meer...
tips voor gezond eten

Tips voor gezond eten

Als je snel wilt afvallen kun je natuurlijk maaltijden overslaan of bepaalde voedingsstoffen uit je dieet schrappen. Maar is dat wel een goed idee? Vaak beïnvloedt dat je humeur en je energieniveau op een negatieve manier. Daarom is het beter een juist balans in je dieet te vinden. En de beste manier waarop je dat […]

Lees meer...
goede koolhydraten

Goede koolhydraten

Naast het eten van vetten worden de koolhydraten ook steeds vaker als schuldige aangewezen voor ons ‘maatje meer’. Er wordt verteld dat ze slecht voor ons zijn en dat we ze maar beter kunnen laten staan. Maar is ze uit je dieet schrappen echt wel een goed idee? Lees hier wat goede koolhydraten zijn. We […]

Lees meer...