Gezond afvallen

afvallen door stress

Afvallen door stress – 7 tips

Van stress gaan de meeste mensen meer eten en komen ze aan, maar wat als je van stress juist afvalt? Op zich lijkt het handig, maar afvallen door stress is gevaarlijk voor je gezondheid. Lees verder als je wilt weten […]

Lees meer...
spiermassa

Afvallen en spiermassa behouden

Afvallen en spiermassa behouden is dat mogelijk? Wil je afvallen, maar je harde werk in de sportschool niet te niet doen, dan heb je jezelf waarschijnlijk wel eens afgevraagd of het mogelijk is af te vallen en tegelijk je spiermassa […]

Lees meer...
sporten

Afvallen door sporten

Afvallen door sporten – de do’s en don’ts Afvallen en sporten gaan hand in hand. Maar wil je afvallen door te sporten dan zijn er een aantal dingen die je moet weten. Want ook al klinkt het simpel, je kunt […]

Lees meer...
ips om mee te bewegen

Tips om meer te bewegen – Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten met meer beweging – 10 tips Afvallen en meer bewegen horen bij elkaar, maar moet je daarvoor naar de sportschool of 3 keer per week op de atletiekbaan staan? Wil je afvallen zonder sporten, want heb je […]

Lees meer...
te weinig eten

Afvallen? Te weinig eten is niet gezond

Die extra kilootjes, die wil je natuurlijk snel kwijt. Weinig eten door maaltijden over te slaan en minimale porties te nemen lijkt dan de beste oplossing. Met een kleine moeite heb je snel resultaat. Maar is te weinig eten wel […]

Lees meer...
mentaal sterk afvallen

De mentale kant van afvallen

Afvallen is niet alleen het kwijtraken van kilo’s, maar ook het veranderen van oude gewoontes. Hierdoor lijkt het soms een mentale strijd. Wil je weten hoe je daar mee om kunt gaan, lees dan verder. In deze post belichten we […]

Lees meer...
Sonja Bakker boeken kopen Bikiniproof

Sonja Bakker boeken kopen

Het Sonja Bakker dieet Gewichtsconsulente Sonja Bakker was in 2005 ineens een van de bekendste dieetgoeroes in Nederland en haar Sonja Bakker methode is nog steeds een van de populairste manieren om af te vallen. Wil je Sonja Bakker boeken […]

Lees meer...
Slank door de overgang

Slank door de overgang kopen

Iedere vrouw komt in de overgang. Bij de een is dat in de begin 40 bij de ander als ze 50 of ouder is. De overgang is iets wat vele vrouwen raakt en wat soms vervelend kan zijn. Toch heeft […]

Lees meer...
101 keto recepten

101 Keto recepten review

Volg je een Keto dieet en ben je op zoek naar een goed receptenboek? Dan is het e-boek 101 Keto recepten van Mitchel van Duuren misschien iets voor jou. Natuurlijk wil je voor de aankoop weten of het echt de […]

Lees meer...
afslank-receptenbijbel

Afslank receptenbijbel kopen

Vind je jezelf wat te zwaar en wil je wat kilo’s kwijt, de Afslank receptenbijbel kopen kan je daar bij helpen? Ieder mens twijfelt wel eens aan zijn of haar gewicht. Soms kan het zijn dat het na een korte […]

Lees meer...