Dieet soorten

dieetsoorten

Overzicht dieet soorten

Veel mensen hebben te kampen met overgewicht, ondergewicht of willen bijvoorbeeld spiermassa opbouwen. Ook een allergie zoals lactose intolerantie of een heftige reactie op gluten kunnen een belangrijk argument zijn om per direct een dieet te volgen. Er zijn veel verschillende diëten die bij je zouden kunnen passen. Zo kan je denken aan een dieet […]

Lees meer...
sporters

Sport dieet hoog eiwit tips voor sporters

Sport en dieet is vaak een lastige combinatie. Ook is de planning van eten en sport een vraagstuk, kun je nu beter eten voor het sporten of er na? Hieronder treft u handige sport dieettips voor de combinatie eten en drinken rond sportmomenten. Tips voor het sporten Voorkom maagklachten en eet ongeveer 2 uur voor het sporten geen volledige maaltijd […]

Lees meer...
suikervrij-dieet-recepten

Suikervrij dieet

Wanneer je aan een dieet denkt, gaan er vaak allerlei alarmbellen rinkelen. Je mag geen lekkere dingen meer eten, je mag dit niet meer, je mag zo niet meer… Echter, als je op zoek bent naar een dieet waarbij je nog gewoon lekker kunt eten, kan je voor een suikervrij dieet kiezen. Het dieet is […]

Lees meer...
40 punten dieet

40 punten dieet

Voor veel mensen valt afvallen niet mee. Het kost veel moeite om gewicht kwijt te raken. Doorzettingsvermogen is dan ook vereist. Wanneer je op zoek bent naar een dieet dat gegarandeerd werkt, kan je kiezen voor het 40 punten dieet. Het is een apart dieet, maar het werkt! Tijdens het dieet zal je je bewust […]

Lees meer...
cholesterol dieet

Cholesterol dieet

Wanneer je een te hoog cholesterolgehalte hebt, kan je een cholesterol dieet volgen. Bij het dieet is het van belang dat je voldoende B-vitamines en antioxidanten inneemt. Daarnaast is het belangrijk dat je geen koolhydraten of transvetten binnen krijgt. Transvetten zitten bijvoorbeeld in taart, frituurvet, koffiemelk en pizza. Deze transvetten worden in de fabriek gemaakt. […]

Lees meer...
shake dieet

Shake dieet

Wie wel eens heeft geprobeerd om een paar kilo kwijt te raken, zal hebben ervaren dat dit niet altijd even eenvoudig gaat. Wanneer je graag op een effectieve en gezonde manier wilt afvallen, kan je kiezen voor een shake dieet. Er zijn verschillende soorten shakediëten. Zo kan je kiezen voor een eiwit shake dieet, maar […]

Lees meer...
detox dieet

Detox dieet

Het Detox dieet is een dieet waar de laatste jaren veel over gepraat is. Het is een methode om gewicht te verliezen. Aan de hand van deze methode zal je lichaam ontgift worden. Dit dieet is bedacht door Paula Baille-Hamilton. Zij ging ervan uit dat je lichaam gezuiverd moest worden. Toxines of giftige stoffen mogen […]

Lees meer...
lowcarbdiet

Low carb dieet

Er zijn verschillende Low Carb diëten. Twee diëten die je misschien wel kent zijn het Atkins dieet en het South Beach dieet. In de diëten worden koolhydraten zo veel mogelijk gemeden. Het Low Carb dieet bestaat uit verschillende fasen en zal ervoor zorgen dat je binnen een korte tijd flink wat kilo’s kwijt kunt raken. […]

Lees meer...
dukan dieet

Dukan dieet

Een bekend dieet is het dieet dat is ontwikkeld door Dr. Piere Dukan. Het dieet wordt dan ook het Dukan dieet genoemd. Dit dieet bestaat uit een viertal stappen. Aan de hand van deze stappen is het mogelijk om flink wat kilo’s kwijt te raken en kan je je gewenste gewicht bereiken. Het is een […]

Lees meer...
hartstichtingdieet

Hartstichting dieet

Misschien heb je wel eens van het Hartstichting dieet gehoord. Dit dieet is echter geen initiatief van de Hartstichting. De Hartstichting is niet blij met deze associatie, omdat het dieet niet geschikt is voor mensen met hartproblemen. Dit dieet is van korte duur. Het duurt slechts enkele dagen. Elke dag krijg je maximaal 900 calorieën […]

Lees meer...

afslank receptenbijbel