veganistisch eten

5 tips voor veganistisch eten

Steeds meer mensen kiezen voor veganistisch eten. Niet omdat het gezonder is, maar uit principe. Veganistisch zijn is namelijk niet alleen het volgen van een dieet, het is een levensstijl. Het is de keuze om geen dierlijke producten meer te […]

Lees meer...
ketorevolutie

Keto revolutie kopen

Wist je dat koolhydraten en suikers verslavend kunnen zijn? Daarnaast kunnen koolhydraten en suikers de grootste valkuil zijn als je vet wilt verliezen. Stoppen met koolhydraten is de eerste stap naar succes. Met het Ketogeen dieet kun je heel gemakkelijk […]

Lees meer...
fitcooking

Review Fitcooking Lifestyle Programma

Het Fitcooking Lifestyle programma bestaat uit gezonde voedingsrecepten, belangrijke onderwerpen en handige, waardevolle tips, zonder moeilijke restricties

Lees meer...
wat is een smoothie

Wat is een smoothie?

Smoothies. Ze zijn hip en zitten boordevol fruit en groente. Je komt ze overal tegen. In de supermarkt en bij de sapjesbar, als snelle maaltijd voor onderweg of als een gezond ontbijt in de vroege morgen. En wil je afvallen, […]

Lees meer...
soja allergie

Soja allergie

Hoe herken je een soja allergie? Steeds meer mensen ontwikkelen een allergie voor soja. Zou dat iets te maken kunnen hebben met het feit dat soja in steeds meer producten wordt gebruikt? We willen bewuster leven en zijn begaan met […]

Lees meer...
groene smoothie

Zijn smoothies gezond?

Fruit smoothie of groene smoothie, zijn smoothies gezond? Dat is een vraag waar meningsverschil over heerst. Het drinken van een smoothie heeft veel voordelen, maar ook wat nadelen. Dus wat is nou de beste keuze, wel of geen smoothie?  en […]

Lees meer...
groene smoothie

Voordelen en nadelen van groene smoothies

Zijn groene smoothies goed voor me of moet ik me zorgen maken? Inmiddels heeft bijna iedereen gehoord over de voordelen van het eten en drinken van groene bladgroenten. Sappen- en smoothie bars rijzen als paddestoelen uit de grond. Zelfs fastfoodketens […]

Lees meer...
50 groene smoothies marjolijn van der velde

Het Groene smoothies receptenboek

Groene smoothies: De gemakkelijkste en snelste manier om je gezondheid te verbeteren, je beter te voelen en je dagelijkse portie groente en fruit binnen te krijgen, en nog veel meer… Tegen kinderen wordt altijd het belang van voldoende groente en […]

Lees meer...
koolhydraten

Wat zijn koolhydraten?

Iedereen weet ongetwijfeld van naam wel wat een koolhydraat is. Ook weten veel mensen wel dat het minder eten daarvan kan helpen met afvallen. Maar wat is een koolhydraat precies en wat doet het met je lichaam? En hoe kan […]

Lees meer...
koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet, feit of fabel?

Tegenwoordig niet meer weg te denken tussen alle populaire diëten is het koolhydraatarm eten of low carb diet. Het basisprincipe hierachter is het drastisch beperken van de inname van koolhydraten en dit te compenseren door het eten van meer eiwitten […]

Lees meer...