Gezond afvallen

Wil jij een paar kilo kwijt? Snelafvallengids.nl geeft je tips om gewicht kwijt te raken, zonder dat je daarbij een hongergevoel hebt door verandering van gewoontes en meer beweging. Onderstaande receptenboeken geven je tips waarmee je kunt afvallen met heerlijke recepten.

groen vinkje snel en gezond afvallen   groen vinkje heerlijke recepten   groen vinkje koolhydraatarm   groen vinkje afvallen voor iedereen

Reviews receptenboeken

Eiwitrijke Recepten Kookpakket

Eiwitrijke Recepten Kookpakket

Op zoek naar inspiratie? Kookboeken vol eiwitrijke recepten.
Verder Lezen
best verkocht
afslank-receptenbijbel

Afslank Receptenbijbel

Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt.
Verder Lezen
koolhydraat 50 dagen programma

Koolhydraatarm 50 dagen programma

Minder hongergevoel, de weekmenu’s bestaan uit 6 eetmomenten per dag. 3 maaltijden en 3 gezonde snacks.
Verder Lezen
50 groene smoothies marjolijn van der velde

Groene Smoothies boek

Een boek boordevol smoothie recepten. Lekker als tussendoortje!
Verder Lezen
keto-revolutie

Het keto dieet met de Keto Revolutie

Het Keto dieet. Een gezond dieet zonder jezelf uit te hongeren.
Verder Lezen
101 Keto recepten

101 Keto recepten

Volg je een Keto dieet en ben je op zoek naar een goed receptenboek? Dan is het e-boek 101 Keto recepten van Mitchel van Duuren misschien iets voor jou.
Verder Lezen

Afvallen met snelafvallengids.nl

Snel afvallen

afvallenMet de afslankmethodes die besproken worden op snelafvallengids.nl raak jij gegarandeerd je kilo’s kwijt. Zo kun je bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet volgen. Met een koolhydraatarm dieet heb je geen hongergevoel, eet je minder koolhydraten, je valt op een gezonde manier af en het dieet is makkelijk aan te passen aan je gezinsleven. Sterker nog: je mag zelfs af en toe brood eten.
Ook met het keto dieet kun je gewicht verliezen. Met het keto dieet eet je meer vet en minder koolhydraten. Hierdoor word je vet veel beter verbrand en verdwijnt je vet als sneeuw voor de zon!

Afvallen zonder hongergevoel

Met de reviews, tips en adviezen van snelafvallengids.nl kun je afslanken zonder dat je daarbij een hongergevoel hebt. Niets is zo vervelend als je continu zin hebt om te snacken. Onze de diëten die wij bespreken zijn helemaal uitgebalanceerd. Je krijgt de juiste en voldoende voedingsstoffen binnen waardoor je je veel sneller verzadigd voelt.

Een nieuwe leefstijl

gezonde levensstijlWe kunnen de diëten niet echt diëten noemen. Het is een nieuwe leefstijl die je jezelf aanleert. Je merkt dat je met een nieuw, gezond eetpatroon op den duur geen zin meer hebt om ongezond te eten. Dat betekent natuurlijk niet dat je nooit meer iets lekkers mag eten.
Jouw lichaam zal op den duur blij zijn met alle goede voedingsstoffen. Je zult gaan merken dat je bijvoorbeeld minder snel ziek wordt.
En een nieuwe leefstijl, betekent dat dan ook dat je intensief moet sporten in de sportschool? Dat kan, maar dat hoeft niet! Veel mensen denken dat ze willen afvallen, dat ze zich uit moeten sloven met sporten in de sportschool, maar niets is minder waar.
Het is wel heel belangrijk dat je naast je gezonde voedingspatroon ook meer gaat bewegen. Een half uur per dag wandelen (niet slenteren) is voldoende.

Afvallen voor iedereen

Afvallen met snelafvallengids.nl is er voor iedereen. Het is voor zowel mannen als vrouwen die gewoon een paar kilo kwijt willen. Ook mannen en vrouwen die veel gewicht willen verliezen kunnen de diëten volgen. Ook voor vrouwen in de overgang hebben we allerlei tips om af te vallen. Voor deze vrouwen kan het soms moeilijk zijn om af te vallen, maar met onze diëten leren ze hoe ze wél kunnen afvallen.

Heerlijke dieetrecepten

afslank-receptenbijbelOp onze website vind je de Afslank Receptenbijbel met heerlijke dieetrecepten. Zo zorg je ervoor dat je gevarieerd blijft eten. Variatie in je voedingspatroon is tenslotte heel belangrijk als je een dieet gaat volgen. Daarnaast is het receptenboek ook heel handig voor als je geen inspiratie hebt voor recepten. Het is soms lastig iedere dag weer lekkere combinaties te bedenken.

Je hoeft geen calorieën te tellen en ook geen honger te lijden. In de Afslank Receptenbijbel vind je allerlei tips en richtlijnen hoe je vet kunt verliezen. Denk aan de producten die je beter wel en niet kunt eten, of voedingsschema’s. Ook vind je in dit boek tips met betrekking tot duur- en krachttraining. Spieren zijn tenslotte niet weg te denken bij het afvallen. Waarschijnlijk vraag je je af hoe dat dan werkt, want spieren zijn toch zwaarder dan vet? In dit boek wordt het allemaal uitgelegd. Snel afvallen is een combinatie tussen een gezond voedingspatroon en beweging.

Eiwitrijke recepten

koolhydraatarm dieetBij een koolhydraatarm dieet zijn eiwitten een belangrijke voedingsbron. Je spieren verbranden koolhydraten en zijn de motor van je verbranding en stofwisseling. Ze verbranden calorieën, koolhydraten en vetten. Om je spieren te behouden of op te bouwen moet je voldoende eiwitten eten. Daarom hebben we een boek boordevol heerlijke eiwitrecepten die gemakkelijk te maken zijn.

Groene smoothies

groene smoothieDaarnaast vind je op onze website een boek met heerlijke groene smoothies recepten die in één handomdraai te maken zijn. Groene smoothies zijn heel lekker om te drinken als tussendoortje. En ze zijn ook nog eens heel gezond! In een groene smoothie kun je tenslotte net zo veel groenten doen als je wilt. Wel zo lekker om het met fruit te combineren. In het Groene Smoothies boek vind je de lekkerste combinaties voor de smoothies.

sterren
10 reviews

Afslank receptenbijbel

TIP: Afslank receptenbijbel

Snel overtollig vet verbranden zonder te jojoën of honger te lijden
Overheerlijke en makkelijk te maken recepten, zodat je kunt blijven genieten terwijl je afslankt
Afvallen op een leuke manier die makkelijk vol te houden is en blijvend resultaat geeft en waar het hele gezin van kan mee genieten

De nieuwste blogberichten

ips om mee te bewegen

Tips om meer te bewegen – Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten met meer beweging - 10 tips Afvallen en meer bewegen horen bij elkaar, maar moet je daarvoor ...
Verder Lezen
Proteïnerijke Recepten Pakket

Proteïnerijke Recepten Pakket – review

Je bent opzoek naar gevarieerde proteïnerijke recepten die niet veel kosten, makkelijk klaar te maken zijn en je natuurlijk de ...
Verder Lezen
te weinig eten

Afvallen? Te weinig eten is niet gezond

Die extra kilootjes, die wil je natuurlijk snel kwijt. Weinig eten door maaltijden over te slaan en minimale porties te ...
Verder Lezen

Alle artikelen >>